légumes verts

L’article en 30 secondes La vitamine K se cache surtout dans les légumes à feuilles vertes foncées, certaines huiles végétales et quelques fromages fermentés. 🥬 Un bol de chou frisé ou d’épinards couvre largement les besoins quotidiens d’un adulte. Voici l’essentiel : 🥦 Les choux et les épinards arrivent largement en tête des teneurs 🫒